113-秋季班 1132C5003-混搭風肚皮舞
招生人數：35人
報名人數：18人
繳費人數：17人
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
愉快的心情、毛巾、開水、替換衣物(流汗)
上課會用甚麼方式進行呢?
以step by step的方式，透過簡單清楚的動作分解 讓無任何舞蹈基礎的學員們學習到肚皮舞的美麗舞姿。
評量方式
學員出席率30%、學習態度30%、實地演練20%、成果展或社區活動參與20%
課程簡介
課程QR CODE網址
推廣中東肚皮舞運動，透過肚皮舞蹈讓社會大眾更能了解健康的概念 並培養舞蹈的興趣，使大家都能舞出健康、舞出美麗。
課程目標
以輕鬆活潑的教學方式，達到強化肌群耐力及雕塑身材曲線的目的，更進一步培養學員們勇敢展現肢體動作的自信心。
參考書目
魅力肚皮舞，作者： 吳雅 ，出版社：漢湘文化，出版日期：2013/11/01
東方舞藝術-肚皮舞。作者：Devorah Korek，譯者：陳俊雄。出版社：和平國際。出版日期：2012/11/01
數位教材連結
東方舞藝術-肚皮舞。作者：Devorah Korek，譯者：陳俊雄。出版社：和平國際。出版日期：2012/11/01
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
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課程大綱
| 相見歡、課程介紹 | 學員相互彼此認識，學習環境介紹、上課內容講解 |
| 基本動作練習-身體核心的訓練 | 暖身拉筋~ 肌耐力訓練 在帶入肚皮舞的肢體分解動作 |
| 基本動作組合練習- 臀部4方位 | 第一階段先訓練臀部環繞變化形式+舞碼教學 |
| 基本動作練習-胸部+背部運用練習 | 胸部+背部做繞圈動作以及組合運用+舞碼教學 |
| 基本動作練習-手部動作 | Arm waves 蛇手的分解肌群收縮力量訓練+舞碼教學 |
| 進階動作練習- 腹部+側腹斜肌使用 | 核心肌群腹部肌肉運用+舞碼教學 |
| 進階動作練習-肩部動做 | snake arm+hand basic各方向技巧運用+舞碼教學 |
| 進階動作串連-手部+腰部+臀部 | 手部蛇手+臀部shimmy+腳步移動+舞碼教學 |
| 公民週 | 講座或公共論壇 |
| 轉圈分解練習及核心練習 | 腳步流動+身體技巧組合 |
| 混搭肚皮舞基本位移訓練 | 組合音樂節奏的動作訓練+舞碼教學 |
| 運用不同的音樂結合肚皮舞與快旋律或慢旋律 | 學習輕快與緩慢歌曲之不同表達方式+舞碼教學 |
| 道具應用，影片賞析 | 紗巾、飄扇，柺杖等道具可運用於混搭風肚皮舞中，可成現不同的風貌，課餘影片欣賞+舞碼教學 |
| 表演藝術 | 學習舞台上展現肢體用音樂與情緒去表達，讓學員展現自己的自信心 |
| 團隊集體分組練習 | 藉由分A,B組的練習，讓學生互相觀摩學習 |
| 成果表演人員選定、隊型排定以及服裝購買 | 為舞碼成果展的演出不斷練習做準備 |
| 成果展舞碼及參與表演的學練習 | 加強練習做最後的準備 (總複習) |
| 期末成果發表 | 成果發表~表演者演出成功 |
講師介紹
卓淑燕 講師
新楊平社區大學：混搭風肚皮舞 /百匯爵士舞指導老師
時尚舞蹈教室指導老師：叫做成人芭蕾/部落風肚皮舞/拉丁爵士/MV 流行舞
簡介：
時尚舞蹈教室指導老師：叫做成人芭蕾/部落風肚皮舞/拉丁爵士/MV 流行舞
● 2024-03-09~2024-03-09 平鎮市民大學 舞蹈老師 龍潭 平鎮市民大學：混搭風肚皮舞/百匯爵士指導老師
新楊平社區大學：混搭風肚皮舞 /百匯爵士舞指導老師
時尚舞蹈教室指導老師：叫做成人芭蕾/部落風肚皮舞/拉丁爵士/MV 流行舞
新竹科學園區：拉丁爵士班任教老師
Mix sir 舞蹈團成員
中壢社福館：肚皮舞指導老師
瑞塘國小志工：肚皮舞老師
婦女會/民眾服務站：拉丁爵士舞老師
三豐國小：街舞老師
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專長：
新楊平社區大學：混搭風肚皮舞 /百匯爵士舞指導老師
時尚舞蹈教室指導老師：叫做成人芭蕾/部落風肚皮舞/拉丁爵士/MV 流行舞
新竹科學園區：拉丁爵士班任教老師
Mix sir 舞蹈團成員
中壢社福館：肚皮舞指導老師
瑞塘國小志工：肚皮舞老師
婦女會/民眾服務站：拉丁爵士舞老師
三豐國小：街舞老師
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成人芭蕾 現代舞
拉丁騷莎 爵士舞
中東肚皮舞
ATS 美式部落風肚皮舞
擁有證照：
拉丁騷莎 爵士舞
中東肚皮舞
ATS 美式部落風肚皮舞
西元2007年 台灣亞洲部落峰肚皮舞研習證書
西元2008年 經絡養生師之認證
西元2009年 ATS BELLY DANCE GS認証
西元2011年 Mix Sir 街頭藝人認證
西元2008年 經絡養生師之認證
西元2009年 ATS BELLY DANCE GS認証
西元2011年 Mix Sir 街頭藝人認證
新加坡umc電子公司尾牙比賽第一名
西元2008年 第三屆遠東肚皮舞公開賽第二名
西元2009年 第三屆社區肚皮舞錦標賽職業團體組第二名
西元2009年 第三屆全國肚皮舞錦標賽佳作
西元2010年 舞伶天下 第一屆肚皮舞比賽第二名
西元2010年 第一屆媽媽肚皮舞比賽佳作
西元2008年 第三屆遠東肚皮舞公開賽第二名
西元2009年 第三屆社區肚皮舞錦標賽職業團體組第二名
西元2009年 第三屆全國肚皮舞錦標賽佳作
西元2010年 舞伶天下 第一屆肚皮舞比賽第二名
西元2010年 第一屆媽媽肚皮舞比賽佳作
