112-秋季班 1122C5040-寶萊塢印度舞
招生人數：25人
報名人數：19人
繳費人數：19人
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
影片欣賞、戶外參訪、示範教學
評量方式
出席率 40%、學習態度30%、期末發表20%、社區服務10%
課程簡介
課程QR CODE網址
本門課程期待學習者藉由對印度文化的認識後，再將印度千百年的深遠文化內涵，內化於舞蹈之中，享受寶萊塢印度舞多元豐富的舞蹈及文化意涵。
課程目標
(一)漸進式導入印度舞蹈與印度文化的發展脈絡，使學員學習文化賞析能力。
(二)加強古典舞蹈基本的動作與其意涵，將每週進度的組合動作應用於舞曲之中。
(三)學習欣賞「寶萊塢印度舞」的風格，訓練學員具備舞台成果展演的能力，增加自我的學習信心。
參考書目
(二)加強古典舞蹈基本的動作與其意涵，將每週進度的組合動作應用於舞曲之中。
(三)學習欣賞「寶萊塢印度舞」的風格，訓練學員具備舞台成果展演的能力，增加自我的學習信心。
自編、寶萊塢電影、印度舞大師營、《神秘奷媚印度舞》
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
無
課程大綱
| 相見歡、課程進行方式討論 | 1.師生自我介紹 2.說明上課方式 |
| 印度服飾與配飾介紹 | 1.服裝： (1)印度紗麗穿法及穿著區別介紹 (2)舞者服飾 2.配飾： (1) BINDI(吉祥痣)：額頭上貼的長尖形飾物，欣賞各種BINDI、蒂卡 (2)手鐲 (3)脚鈴 |
| 穩定性鍛鍊 | 伸展及平衡 |
| 協調性及肌耐力鍛鍊 | 節拍律動及腿部的肌耐力訓練 |
| 本期舞碼(愛如深淵） 熱身律動+寶萊塢入門動作-舞步移動串聯 | 1.故事背景簡介 舞碼動作分解節奏律動+手部動作四方位加上腳步 踏點移動。舞碼動作分解 |
| 熱身律動+舞碼動作重點-跳躍 | 節奏律動+跳躍時手臂角度、手掌及手指位置練習。 |
| 熱身律動+寶萊塢入門動作-眼睛的轉動 | 節奏律動+眼睛上下左右等各方位練習。 |
| 熱身律動+寶萊塢入門動作-甩頭 | 節奏律動+頸部前後及側頸肌肉左右 平移+甩髮練習。舞碼動作分解 |
| 公共論壇 | 講座或公共論壇 |
| 熱身律動+表情及肢體移動串聯 | 節奏律動+依照歌詞意境做怒哀樂喜之情緒表達，加上手腳姿勢移動。 |
| 隨堂練習-腿的肌耐力鍛鍊、優美的轉圈 | 舞碼動作分解。大腿小腿以及腳尖平衡鍛鍊，練習轉圈，強化平衡 |
| 熱身律動+寶萊塢入門動作-轉圈+手臂及手指姿勢 | 節奏律動+腳的移動轉圈以及手臂相對位置變化 |
| 隨堂練習-柔軟度加強 | 分組練習肢體延展，注意全身性的伸展 |
| 熱身律動+寶萊塢入門動作-轉圈分組練習 | 眼神專注，注意腳步穩定 |
| 熱身律動+寶萊塢入門動作-跳躍蹲姿 | 訓練大腿肌耐力及彈跳的爆發力 |
| 熱身律動+寶萊塢入門動作-站姿、蹲姿、踏步 | 節奏律動+站姿及蹲姿原地踏點、移 動踏點練習。 |
| 綜合練習-分組練習 | 分組練習走位、個別指導、同儕學習 |
| 期末成果發表 | 成果發表或展示 |
講師其他相關課程
| 星期三晚上 | TABATA律動核心瑜珈  |
| 星期二晚上 | 寶萊塢印度舞(社團) |
| 星期五晚上 | TABATA律動核心瑜珈 |
講師介紹
簡麗琴 講師
八德社大-瑜珈提斯、寶萊塢印度舞、綜合有氧舞蹈講師
社區-肚皮舞、寶萊塢印度舞、瑜珈提斯老師
身障館-體適能老師
舞蹈工作坊-瑜珈提斯老師
簡介：
社區-肚皮舞、寶萊塢印度舞、瑜珈提斯老師
身障館-體適能老師
舞蹈工作坊-瑜珈提斯老師
97年~103年指導學員參加【台灣肚皮舞公開賽】【全國社區大學肚皮舞錦標賽】【亞太東方舞大賽】【東方舞藝術家台灣徵選賽】【亞太盃東方舞藝術家大賽】【總統盃東方舞大賽】【全國學生盃東方舞大賽】曾榮獲《優勝》《最佳舞技獎》《最佳造型獎》《殿軍》《亞軍》》《優勝第一名》《最佳優質獎》《季軍》..等獎項。
專長：
瑜珈提斯、肚皮舞、寶萊塢印度舞、有氧MV
擁有證照：
證照：體適能有氧瑜珈證照
亞洲肚皮舞師資證照(國際證照)
MCPB埃及肚皮舞課程初、中、高級修畢
肚皮舞丙級教練證照
夏威夷呼拉舞大師研習營證書
得獎/擔任評審：
亞洲肚皮舞師資證照(國際證照)
MCPB埃及肚皮舞課程初、中、高級修畢
肚皮舞丙級教練證照
夏威夷呼拉舞大師研習營證書
西元2010年 台灣肚皮舞公開賽(職業個人組最佳編舞獎)
西元2013年 總統盃東方舞大賽(最佳教練獎)
臉書(Facebook)：
西元2013年 總統盃東方舞大賽(最佳教練獎)
西元2018年 蘆洲體育會《舞蹈觀摩賽》評審
西元2019年 蘆洲體育會《舞蹈觀摩賽》評審
西元2019年 蘆洲體育會《舞蹈觀摩賽》評審
