課前資訊

任何對課程有興趣的人都可以。

不需要。

影片欣賞、戶外參訪、示範教學

出席率 40%、學習態度30%、期末發表20%、社區服務10%

課程簡介

本門課程期待學習者藉由對印度文化的認識後，再將印度千百年的深遠文化內涵，內化於舞蹈之中，享受寶萊塢印度舞多元豐富的舞蹈及文化意涵。

(一)漸進式導入印度舞蹈與印度文化的發展脈絡，使學員學習文化賞析能力。
(二)加強古典舞蹈基本的動作與其意涵，將每週進度的組合動作應用於舞曲之中。
(三)學習欣賞「寶萊塢印度舞」的風格，訓練學員具備舞台成果展演的能力，增加自我的學習信心。

自編、寶萊塢電影、印度舞大師營、《神秘奷媚印度舞》

否

課程相關費用

2 學分，2000元

無

報名費：不論新舊生每學期收取200元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元

無

課程大綱

第一週	1	相見歡、課程進行方式討論	1.師生自我介紹 2.說明上課方式
第二週	2	印度服飾與配飾介紹	1.服裝： (1)印度紗麗穿法及穿著區別介紹 (2)舞者服飾 2.配飾： (1) BINDI(吉祥痣)：額頭上貼的長尖形飾物，欣賞各種BINDI、蒂卡 (2)手鐲 (3)脚鈴
第三週	3	影片欣賞	印度古典舞寶萊塢印度舞
第四週	4	本期舞碼(迷人的眼睛) 熱身律動、舞碼動作	故事簡介律動舞碼動作分解
第五週	5	身體協調性及肌耐力鍛鍊 (迷人的眼睛)舞碼動作	節拍律動及腿部的肌耐力訓練舞碼動作分解
第六週	6	(迷人的眼睛)舞碼動作熱身律動+舞碼動作重點	節奏律動+跳躍時手臂角度、手掌及手指位置練習。舞碼動作分解
第七週	7	舞碼動作-眼睛的轉動 (迷人的眼睛)舞碼動作	節奏律動+眼睛上下左右等各方位練習。舞碼動作分解
第八週	8	熱身律動-頸部鍛鍊 (迷人的眼睛)舞碼動作	節奏律動+頸部前後及側頸肌肉左右舞碼動作分解
第九週	9	公共論壇	講座或公共論壇
第十週	10	熱身律動-回眸 (迷人的眼睛)舞碼動作	舞碼動作分解回眸表情及肢體移動串聯
第十一週	11	熱身律動-轉圈鍛鍊 (迷人的眼睛)舞碼動作	舞碼動作分解。練習轉圈，強化平衡
第十二週	12	熱身律動-手的基本位置 (迷人的眼睛)舞碼動作	舞碼動作分解。手臂相對位置變化
第十三週	13	熱身律動-柔軟度加強	肢體延展，全身性的伸展串聯舞碼動作分解
第十四週	14	熱身律動-腳的平移 (迷人的眼睛)舞碼動作	專注腳步穩定舞碼動作分解
第十五週	15	熱身律動-蹲姿、跳躍	訓練大腿彈跳的爆發力舞碼動作分解
第十六週	16	熱身律動-腳的點踏平移 (迷人的眼睛)舞碼動作	站姿及蹲姿原地踏點、移動練習。舞碼動作分解
第十七週	17	熱身律動-走位 (迷人的眼睛)舞碼動作	分組練習走位、個別指導、同儕學習隊形變化
第十八週	18	期末成果發表	成果發表或展示

講師其他相關課程

星期三晚上	TABATA律動核心瑜珈	額滿
星期五晚上	TABATA律動核心瑜珈	額滿

講師介紹

簡麗琴講師

八德社大-瑜珈提斯、寶萊塢印度舞、綜合有氧舞蹈講師
社區-肚皮舞、寶萊塢印度舞、瑜珈提斯老師
身障館-體適能老師
舞蹈工作坊-瑜珈提斯老師

97年~103年指導學員參加【台灣肚皮舞公開賽】【全國社區大學肚皮舞錦標賽】【亞太東方舞大賽】【東方舞藝術家台灣徵選賽】【亞太盃東方舞藝術家大賽】【總統盃東方舞大賽】【全國學生盃東方舞大賽】曾榮獲《優勝》《最佳舞技獎》《最佳造型獎》《殿軍》《亞軍》》《優勝第一名》《最佳優質獎》《季軍》..等獎項。

瑜珈提斯、肚皮舞、寶萊塢印度舞、有氧MV

證照：體適能有氧瑜珈證照
亞洲肚皮舞師資證照(國際證照)
MCPB埃及肚皮舞課程初、中、高級修畢
肚皮舞丙級教練證照
夏威夷呼拉舞大師研習營證書

西元2010年台灣肚皮舞公開賽(職業個人組最佳編舞獎)
西元2013年總統盃東方舞大賽(最佳教練獎)

西元2018年蘆洲體育會《舞蹈觀摩賽》評審
西元2019年蘆洲體育會《舞蹈觀摩賽》評審

建置中

1. 登入學員後，再發問問題，如果學員資訊有留Email，回覆時會另外寄Email至你的信箱 2. 講師如要回覆學員問題，請先登入講師後，再去講師中心回覆，這邊只提供學員詢問課程問題 3. 當講師或行政人員回覆問題後，此則問題與回覆將會顯示在此頁面 4. 一天只能在課程留言一次
信箱
問題
驗證碼:	悄悄話送出

113-春季班 1131C5040-寶萊塢印度舞

桃園市八德社區大學.