人體奧秘/相見歡 經絡組合點、線、面 | 黃帝內經經絡學說/養生概念/陰陽五行 |
靈魂之窗/搶救惡視力DIY | 如何養肝提升再生力,防疫免疫系統啟動 科技文明症:眼壓高、痠澀、乾眼症…眼部舒壓保健DIY |
營養來源/運化之寶臟 | 俗語說能吃就是福,但如何開(脾、胃)平衡口慾(癒)呢? 自覺症狀: 脹氣、胃口不佳、肌無力、長不長肉、面部氣色 面部保健DIY |
深呼吸氧肺氣 | 如何呼吸不肺力,肺氣不足、喘虛虛,透過DIY 調理過敏原,提升呼吸系統,讓鼻塞、鼻子過敏說掰掰 |
從心開始/心房減壓 | 如何護心 降內火氣,掌控EQ好情緒,提升循環力 自覺症狀:胸悶、手痠麻脹無力、手冰冷、皮膚粗糙 |
聽力保健 增長智慧 | 耳區保健-耳/腎/藍水、輔助力、循環系統 IQ提升增加腦力、防禦力耳鳴、重聽、暈眩、內淋巴水腫 |
面部儀表板 小v臉 | 整體面相學 面部察言觀色 辨臉開運修修臉DIY |
腦袋重開機 腦部活氧 | 舒活頭部spa 禿頭前兆及症狀舒緩 頭痛、偏頭痛、腦壓高 頭皮緊繃、失眠 |
公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
痠痛知多少 肩頸放筋絡 | 自律神經/排毒系統 啟動人體除濕機 熬夜、腰酸背痛、肩頸痠痛 |
情緒與病症 紓壓嗅吸法 | 伴隨而來的文明病 情緒與身體關係 焦慮、失眠、腸燥 |
社區服務週-里民服務 | 主題:三官(眼、耳、鼻)修護站 內容:眼、耳、鼻舒壓 |
精油與生活運用 | 結合大自然植物萃取,穴點舒展香氛調理 |
人體結構平衡養出好膝立 | 認識人體膝關節及保健DIY 膝蓋勞損、膝無力、腫脹痛 |
長長久久健康養身操 體態管理 | 保命防跌、居家育兒保健 肢體平衡瑜珈-三角棒鬆筋、排毒 |
身心靈探索 | 認識數字、脈輪與精油搭配運用,喚醒正向潛能 生命靈數、自我內在特質 |
總複習分組 分享交流體會 | 分組成果驗收結訓 |
成果展準備週 | 期末成果展準備或排練 |