113-春季班 1131C3017-芳香調理
招生人數：40人
招生狀態：
停招
課前資訊
這門課適合誰?
想要好好愛自己的人都能參加
需要準備的工具/軟體?
寬鬆衣物
上課會用甚麼方式進行呢?
案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、
評量方式
學員出席率30%、課堂討論20%、學習態度30%、學員參與20%
課程簡介
課程QR CODE網址
以身體理論基礎結合西醫醫療,將養生保健,芳香療法，應用於生活中，
善用精油進行環境及身心靈調理
課程目標
善用精油進行環境及身心靈調理
希望透過16堂扎實的理論課程結合芳療應用,搭配身體實際的演練及精油配方,讓學員生活加分,認真生活.
參考書目
瑪麗莎.史奈德(2019)。賀爾蒙精油內分泌調理專書。和平國際文化有限公司
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
1.精油及精油瓶等用品共2000元列舉課程中所需帶回使用自調油品如:環境用油,提昇情緒用油,,賀爾蒙等調配
課程大綱
| 認識自己 | 相見歡:自我介紹、課程簡介、我的自畫像 |
| 認識賀爾蒙 精油使用指南 | 1. 荷爾蒙介紹 2. 荷爾蒙平衡 |
| 用精油調理荷爾蒙問題 壓力 | 1. 認識壓力 2. 緩解壓力用油 3. 活力甦醒用油 |
| 體力和疲勞 | 1. 容光煥發 2. 鼓舞提升精油 |
| 睡眠問題 | 1. 舒緩緊繃 2. 晚安舒眠精油 |
| 體重問題 | 1. 控制嘴饞 2. 甜食止步精油 |
| 更年期 | 1. 荷爾蒙協同 2. 放鬆恢復精油 |
| 親密關係 | 1. 增加生活情趣 2. 招桃花精油 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 情緒-平衡焦慮 | 1. 焦慮止步 2. 平衡情緒精油 |
| 情緒-平衡憂鬱 | 1. 憂慮評估 2. 自我肯定精油 |
| 情緒波動 | 1. 情緒平衡 2. 告別情緒潰精油 |
| 改善記憶力 | 1. 關於記憶力 2. 促進記憶力 |
| 改善注意力 | 1. 專心警覺配方 2. 提升注意力 |
| 消化問題 | 1. 飲食過量調理 2. 促進食慾配方 3. 暈車處理 |
| 與環境共存 | 1. 護肝按摩 2. 過敏調理 3. 空氣淨化 |
| 基礎生活的五大基柱 | 1. 營養 2. 運動 3. 壓力 4. 排除身體毒素 5. 自我照顧儀式 |
| 成果展準備週 | 期末成果展準備或排練 |
