115-春季班 1151C5019-健身好幫手~捷舞
招生人數：25人
招生狀態(4)：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
學員程度不限
需要準備的工具/軟體?
專業舞鞋.舒適衣服
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範.團體互動.個別指導.反覆練習
評量方式
出席率.學習態度.成果展.社區活動參與.心得分享
課程簡介
課程QR CODE網址
專業知識.親切教學.學以致用
課程目標
舞蹈正確認知，運動前後熱身及緩和伸展操的重要性、提升學習過程的安全性。
融合多元音樂，簡單易學的舞步，營造健康快樂的學習氛圍!
參考書目
融合多元音樂，簡單易學的舞步，營造健康快樂的學習氛圍!
國際標準舞範本~王台生編著 國巨出版社
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
自編教材.國際標準舞範本~王台生編著 國巨出版社
課程大綱
| 相見歡、自我介紹 | 運動熱身與收身的重要 JIVE發源地.節拍.基本步介紹 |
| 熱身操可提升肢體表現及柔軟度 | 捷舞基本步、並退基本步 |
| 腳步的移位法 | 左右交換位步、連結步 |
| 臀部搖擺的重要 | 停和轉、併齊踢足 |
| 轉圈的技巧及方向 | 美式旋轉步、簡易旋轉 |
| 手勢與步法的協調性 | 侧行扭扭步、溜搭步 |
| 舞伴之間的互動及禮節 | 侧行慢常步、趾踵迴旋步 |
| 複習、討論表演服裝 | 複習、學員分享 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 複習、舞序練習 | 加強舞姿及基本步 |
| 音樂、情感與舞蹈的結合 | 侧行恰恰+踢足 |
| 紓解壓力、強健身心、雕塑曲線 | 馬前踢步、美式旋轉步 |
| 身體伸展和肌耐力訓練 | 侧推肩步、 碰肩 |
| 持續學習、不斷練習 | 纏繞步、肩對肩步 |
| 了解舞蹈的特性舞出不同的生命 | 舞曲完成、複習 |
| 舞碼演練、加強自信心 | 總覆習、服裝定案 |
| 表演者必備要素~專業化妝、服裝、配飾 | 分組表演觀摩、舞碼演練 |
| 參與結業表演 | 結束是另一個學習的開始 |
講師其他相關課程
| 星期五下午 | 雕塑曲線拉丁窈窕熱舞  |
講師介紹
陳秀貞 講師
八德社大講師、台北健保局、八德市大、中壢長青領航大學、仁和活動中心
專長：
國標舞、拉丁排舞
將專業的國標舞簡化為個人的舞動，多種舞科的基本舞步篇排簡單易學的排舞，結合不同的音樂，可以輕鬆愉快入門舞蹈。
擁有證照：
將專業的國標舞簡化為個人的舞動，多種舞科的基本舞步篇排簡單易學的排舞，結合不同的音樂，可以輕鬆愉快入門舞蹈。
西元1982年 國際競技舞蹈聯合會鑑定證書～摩登舞教師級
西元1982年 國際競技舞蹈聯合會鑑定證書～拉丁舞教師級
西元1982年 國際競技舞蹈聯合會鑑定證書～拉丁舞教師級
