113-秋季班 1132C5023-中東肚皮舞
招生人數：60人
報名人數：20人
繳費人數：20人
課前資訊
這門課適合誰?
只要是對於本課程有興趣之民眾皆可學習
需要準備的工具/軟體?
自備毛巾，水杯
上課會用甚麼方式進行呢?
課程開始：暖身後帶入基本動作分解接學，會觀察每位學員動作體態姿態再進一步做調整。接者是舞碼分析教學及串聯
評量方式
學習態度、成果展演、學員出席率、課堂討論
課程簡介
課程QR CODE網址
學到肚皮舞之外還能獲得自信/美麗/肌力/體力，
一併消除生活壓力/放鬆身心/交友談心的好所在。
課程目標
一併消除生活壓力/放鬆身心/交友談心的好所在。
1.在愉快氛圍下輕鬆學習
2.傳導正確觀念及動作，保護自我不易受傷
3.因材施教，不用擔心跟不上困擾
4.上課的同時可身心靈解放紓壓
5.運動可增強身體免疫力以及活化筋絡增強肌力
6.建立自信魅力，展現動人舞姿
參考書目
2.傳導正確觀念及動作，保護自我不易受傷
3.因材施教，不用擔心跟不上困擾
4.上課的同時可身心靈解放紓壓
5.運動可增強身體免疫力以及活化筋絡增強肌力
6.建立自信魅力，展現動人舞姿
書名：Suhaila Salimpour Belly Dance Format
作者：Suhaila Salimpour
出版社：Salimpour Motivate Educate Inspire School
數位教材連結
作者：Suhaila Salimpour
出版社：Salimpour Motivate Educate Inspire School
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費(開學統一收費)
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
團體保險費：春秋季200元，寒暑期90元
無
課程大綱
| 相見歡/課程講解 | 初次見面彼此互相認識，認識學員/認識肚皮舞以及授課者， 肚皮舞基本動作嘗試體驗串連舞動 |
| 臀部及肩膀運動 | 暖身運動 臀部動作：上與下 肩膀動作：快與慢 分解及串聯 搭配音樂舞動 |
| 手部運動 | 暖身運動 手部動作：上下前後以及花式運用 分解及串聯 搭配音樂舞動 |
| 頭部及腰部運動 | 暖身運動 頭部動作：前後左右 腰部動作：上下雨上到下 分解及串聯 搭配音樂舞動 |
| 腹部及臀部運動 | 暖身運動 腹部動作：前後左右與收放 臀部動作：快與慢 分解及串聯 搭配音樂舞動 |
| 腳步走位運動 | 暖身運動 腳步動作：前後左右位移 分解及串聯 搭配音樂舞動 |
| 肢體動作開發 | 暖身運動 肢體動作任意搭配使用 分解及串聯 搭配音樂舞動 |
| 肢體動作協調搭配 | 暖身運動 肢體動作運用及任意變化搭配 分解及串聯 搭配音樂舞動 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| HIP UP AND DROP/HIP CIRCLE+舞碼 | 臀部左右前後高低練習/臀部畫圈扭轉/小品組合拼接舞碼/放鬆伸展 |
| SHOULDER SHIMMY/HIP TWIST+舞碼 | 瞭解SHIMMY確實位置/胸口抖動快慢搭配/蛇手延伸/臀部前後扭轉/舞碼練習/放鬆伸展 |
| HIP SQUARE/SQUARE RIBCAGE+舞碼 | 臀部前後左右方位練習/胸口四方向運轉移動/舞碼練習/放鬆伸展 |
| HAND WAVE/HIP SHIMMY+舞碼 | 蛇手技巧–曼妙柔軟手腕由此展開/臀部急速抖動練習–讓您輕鬆擁有電動馬達/舞碼練習/放鬆伸展 |
| GRAPEVINE / CROSS TOUCH | 腳步移動練習 – 輕鬆漫步在舞曲間/舞碼練習/放鬆伸展 |
| EGYPTIAN SHIMMY | 埃及式前後抖動 /小品組合/舞碼練習/放鬆伸展 |
| SHIMMY | 各式SHIMMY/小品組合拼接舞碼/舞碼練習/放鬆伸展 |
| 走位及肢體情感表達 | 舞蹈動作位移以及肢體動作呈現搭配音樂表達/舞碼練習/放鬆伸展 |
| 成果展準備週 | 期末成果展準備或排練 |
講師介紹
簡竹君 講師
迷舞排練室 舞蹈老師
八德社區大學 中東肚皮舞老師
龍潭兒童肚皮舞 外聘老師
里民活動中心 肚皮舞老師
簡介：
八德社區大學 中東肚皮舞老師
龍潭兒童肚皮舞 外聘老師
里民活動中心 肚皮舞老師
迷舞融合風舞團副團長
中華民國舞蹈運動推廣協會丙級教練
2012 全球東方舞藝術家台灣甄選賽 職業組 冠軍
2012 中國寧波國際肚皮舞文化節 團體組 三等獎
2013 第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
2014 桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
2014 第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
2015 第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
2015 第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
2015 臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
專長：
中華民國舞蹈運動推廣協會丙級教練
2012 全球東方舞藝術家台灣甄選賽 職業組 冠軍
2012 中國寧波國際肚皮舞文化節 團體組 三等獎
2013 第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
2014 桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
2014 第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
2015 第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
2015 第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
2015 臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
中東肚皮舞、融合風肚皮舞、部落風肚皮舞、ATS美式部落風
擁有證照：
西元2011年 全國舞蹈教練證書 肚皮舞丙級教練
西元2012年 2012 全球東方舞藝術家台灣甄選賽 職業組 冠軍
西元2012年 中國寧波2012年第二屆國際肚皮舞節團體組叁等獎
西元2013年 第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
西元2014年 桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
西元2014年 第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
西元2015年 第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
西元2015年 第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
西元2015年 臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
西元2019年 Raqs Siam 2019 Thailand’s Oriental / Tribal Fusion Festival-Drum Solo Professional 亞軍
西元2019年 Raqs Siam 2019 Thailand’s Oriental / Tribal Fusion Festival-Freestyle Professional 亞軍
西元2012年 中國寧波2012年第二屆國際肚皮舞節團體組叁等獎
西元2013年 第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
西元2014年 桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
西元2014年 第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
西元2015年 第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
西元2015年 第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
西元2015年 臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
西元2019年 Raqs Siam 2019 Thailand’s Oriental / Tribal Fusion Festival-Drum Solo Professional 亞軍
西元2019年 Raqs Siam 2019 Thailand’s Oriental / Tribal Fusion Festival-Freestyle Professional 亞軍
