112-春季班 1121C4027-經絡按摩紓解筋骨
招生人數：25人
招生狀態：
停招
課前資訊
這門課適合誰?
凡對養生有興趣者皆可報名。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作
個別指導與反覆練習
評量方式
個別指導與反覆練習
學員出席率30%
學習態度20%
課堂討論20%
實務操作30%
學習態度20%
課堂討論20%
實務操作30%
課程簡介
課程QR CODE網址
現代人生活忙碌，工作压力大，便利速食，因此忽略了自身之保健，導致慢性病不斷衍生，尤其心血管疾病、三高症、糖尿病以及癌症更是防不勝防，那麼如何預防才能成為健康的人生呢，當然首先應作息正常、走路散步、飲食均衡及身心休閒等。接下來就是要讓全身舒暢，如何舒暢只有利用經絡按摩調理穴位方能使氣通血順，身體無恙來預防現代文明病。另外再結合社區：配合發展協會，關懷弱勢團體，提倡經絡養生健康法，讓阿公阿嬤也能樂活健康喔。
課程目標
1.提倡健康養生餐：以自然食物讓你吃得健康瘦得美麗。
2.學習經絡按摩：舒活筋骨促進血液循環。
3.認識12條經脈及任督二脈：如何預防文明病。
4.提倡四季養生法：体內環保及排毒。
5.培訓第二專長：自我保健、按摩DIY、一人學會全家受惠。
參考書目
2.學習經絡按摩：舒活筋骨促進血液循環。
3.認識12條經脈及任督二脈：如何預防文明病。
4.提倡四季養生法：体內環保及排毒。
5.培訓第二專長：自我保健、按摩DIY、一人學會全家受惠。
黃帝內經十二經絡養生法
作者:趙宇寧編著
出版社:化學工業出版社
出版日期:2011/01/01
數位教材連結
作者:趙宇寧編著
出版社:化學工業出版社
出版日期:2011/01/01
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 1600 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取0元
團體保險費：春秋季180元，寒暑期80元
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
學員證費：新生收取0元
團體保險費：春秋季180元，寒暑期80元
刮痧板1支$500
潤滑精油1瓶$300
講義印刷1本$100
小計每人$900
課程大綱
| 相見歡 學員自我介紹 | 選幹部、 談健康養生觀念 |
| 頭部按摩 | 醒腦預防頭痛、感冒、失眠、昏眩 |
| 穴位調理 | 刺激大腦分泌快樂賀爾蒙如多巴胺 |
| 眼部按摩 | 認識眼周穴位及其功能 |
| 認識眼周穴位功能 | 各穴位按摩調理平衡眼壓、防飛蚊乾眼症 |
| 肩頸舒壓 | 肩頸穴位調理、預防中風、改善肩頸僵硬 |
| 認識肩頸穴 | 緩解肌肉痠痛、促進血液循環 |
| 肩頸刮痧 | 放鬆肌肉、舒壓解勞、防五十肩 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 816養生秘笈: | 認識8大穴位之功能 |
| 任督二脈養生呼吸法 | 啟動經絡簡單易學、增強免疫力抗老化 |
| 六項功法 | 運動功法教學 |
| 社區服務 | 推廣養生健康概念 |
| 體內環保:如何清膽 | 清除膽道垃圾毒素、防膽結石、也消脂喔 |
| 調理坐骨神經痛 | 簡單易學、拉伸筋骨。 |
| 维護心血管操 | 動作簡單常作強化心肺功能 |
| 期末綜合檢討 | 學員分享學習心得、預告新課程 |
| 成果展準備週 | 期末成果展準備或排練 |
講師介紹
諶宥溱 講師
經絡調理個人工作室
簡介：
● 0100-09-01~0111-10-21 個人工作室 調理師 桃園市桃園區大興西路180號6樓 調理服務>>
專長：
經絡調理
黃帝內經養生法
擁有證照：
黃帝內經養生法
西元1990年 國立宜蘭農工食品加工科
西元2020年 經絡整復推拿證書
西元2020年 講師聘書
西元2021年 民俗傳統整復推拿技術士證書
西元2021年 經絡整復推拿講師班研習證書
西元2021年 八德社區大學成教師資初階研習證書
西元2021年 職能導向課程品質認證證書
西元2021年 芳香調理師初階檢定證書
西元2022年 黃帝內經養生顧問證書
西元2022年 八德社區大學成教師資進階研習證書
西元2020年 經絡整復推拿證書
西元2020年 講師聘書
西元2021年 民俗傳統整復推拿技術士證書
西元2021年 經絡整復推拿講師班研習證書
西元2021年 八德社區大學成教師資初階研習證書
西元2021年 職能導向課程品質認證證書
西元2021年 芳香調理師初階檢定證書
西元2022年 黃帝內經養生顧問證書
西元2022年 八德社區大學成教師資進階研習證書
