111-春季班 1111C5023-中東肚皮舞

 招生人數:60人
 報名人數:16人
 繳費人數:16人
 上課日期:2022-03-09 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:八德綜合大樓3F集會所

課前資訊
 這門課適合誰?
不論有無接觸過此舞蹈,皆可前往一同學習;無接觸過者可以由輕鬆的方式學習,有接觸過者可進而加強基本功
 需要準備的工具/軟體?
自備毛巾/水杯
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、團體互動及小組活動、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
 評量方式
學員出席率、課堂討論、團體活動、學習態度、實際演練、成果展演、社區活動參與

課程簡介
 課程理念
肚皮舞為現今流行的舞蹈之一,從中東地區發展出獨具特色的舞蹈,運用身體不同部分肌肉,除了強調胸、腰、臀的動作,可以雕塑曲線之外,隨著音樂起舞;希望所有迷戀舞蹈想要擁有曼妙身材的舞迷們,都可以享有專業的教學,快樂建立自信,開發肢體潛能,讓您享有健康又迷人的身段,並示範與教導學生正確的姿勢,進而提升自我的魅力及自信,更是讓自己身材曲線變的更漂亮的一種運動,快樂的跳舞!
 課程目標
透過生動有趣的方式輕鬆學舞,讓生活壓力瞬間拋開。
建立快樂自信,開發肢體潛能,讓您享有健康又迷人的身段。
 參考書目
書名:Suhaila Salimpour Belly Dance Format
作者:Suhaila Salimpour
出版社:Salimpour Motivate Educate Inspire School
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取0元
團體保險費:春秋季180元,寒暑期80元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
上課時講師會再說明。

課程大綱
第一週1課程講解/HIP UP AND DROP/臀部動作上與下認識正確站姿以降低運動傷害/臀部左右前後高低練習/小品組合/放鬆伸展
第二週2SHOULDER SHIMMY/肩膀動作抖動瞭解SHIMMY確實位置/胸口抖動快慢搭配/蛇手延伸/小品組合/放鬆伸展
第三週3HIP SQUARE/臀部動作方向臀部前後左右方位練習/小品組合/放鬆伸展
第四週4HAND WAVE/手部波浪形成蛇手技巧–曼妙柔軟手腕由此展開/放鬆伸展
第五週5HIP SHIMMY/臀部動作抖動臀部急速抖動練習–讓您輕鬆擁有電動馬達/放鬆伸展
第六週6GRAPEVINE / 花式步伐腳步移動練習 – 輕鬆漫步在舞曲間/放鬆伸展
第七週7EGYPTIAN SHIMMY/埃及式抖動埃及式前後抖動 /小品組合/放鬆伸展
第八週8SHIMMY/抖動各式SHIMMY/小品組合拼接舞碼
第九週9公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10HIP CIRCLE+舞碼臀部畫圈扭轉/小品組合拼接舞碼
第十一週11HIP TWIST+舞碼臀部前後扭轉/舞碼練習
第十二週12SQUARE RIBCAGE+舞碼胸口四方向運轉移動/舞碼練習
第十三週13舞碼第一小段分解組合+放鬆伸展SHIMMY走位/舞碼練習
第十四週14舞碼第二小段分解組合+放鬆伸展身體重心轉換/舞碼練習
第十五週15舞碼第三小段分解組合+放鬆伸展編排隊形走位/舞碼練習
第十六週16舞碼第四小段分解組合+放鬆伸展肢體情感表達搭配舞碼音樂/舞碼練習
第十七週17舞碼串連組合+放鬆伸展舞碼總練習/分段練習
第十八週18成果展準備週期末成果展準備或排練

講師介紹

簡竹君 講師  簡竹君 講師  簡竹君 講師     簡竹君 講師

 現職:
迷舞工作室 舞蹈老師
八德市大 中東肚皮舞 老師
龍潭兒童肚皮舞 外聘老師
 簡介:
迷舞融合風舞團副團長
中華民國舞蹈運動推廣協會丙級教練
2012 全球東方舞藝術家台灣甄選賽 職業組 冠軍
2012 中國寧波國際肚皮舞文化節 團體組 三等獎
2013 第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
2014 桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
2014 第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
2015 第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
2015 第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
2015 臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
 專長:
中東肚皮舞、融合風肚皮舞、部落風肚皮舞、ATS美式部落風
 擁有證照:
西元2011年     全國舞蹈教練證書 肚皮舞丙級教練
 得獎/擔任評審:
西元2012年     2012 全球東方舞藝術家台灣甄選賽 職業組 冠軍
西元2012年     中國寧波2012年第二屆國際肚皮舞節團體組叁等獎
西元2013年     第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
西元2014年     桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
西元2014年     第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
西元2015年     第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
西元2015年     第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
西元2015年     臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
西元2019年     Raqs Siam 2019 Thailand’s Oriental / Tribal Fusion Festival-Drum Solo Professional 亞軍
西元2019年     Raqs Siam 2019 Thailand’s Oriental / Tribal Fusion Festival-Freestyle Professional 亞軍
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桃園市八德社區大學.
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