112-春季班 1121C5023-中東肚皮舞
招生人數：60人
報名人數：16人
繳費人數：14人
課前資訊
這門課適合誰?
無特別限制，只要是喜歡跳舞的民眾都可以體驗。無接觸過可以來嘗試；有跳過此風格的朋友更可以加強基本功。
需要準備的工具/軟體?
水壺/毛巾
上課會用甚麼方式進行呢?
講師會示範與實際操作教學，團體互動及小組活動，會個別指導與反覆不斷的練習學習，學員上台演練及展現
評量方式
學員出席率/課堂討論/團體活動/學習進度/實際演練操作/成果展演/社區活動參與
課程簡介
課程QR CODE網址
肚皮舞運用身體不同肌肉部份，除了強調胸/腰/臀的動作，可以雕塑曲線之外，隨著音樂起舞；希望所有喜歡舞蹈想要擁有曼妙身材的民眾們，都可以享有專業的教學，快樂建立自信，開發肢體潛能，讓您享有健康又迷人的身段。老師匯市反與教導學員正確的姿勢，進而提升自我魅力及自信，更是讓自己身材曲線變得更漂亮的一種運動，快樂學舞跳舞。
課程目標
透過生動有趣的方式輕鬆學舞，讓生活腰力瞬間拋開。
建立快樂自信，開發肢體潛能，讓您享有健康又迷人的身段。
參考書目
建立快樂自信，開發肢體潛能，讓您享有健康又迷人的身段。
書名：Suhaila Salimpour Belly Dance Format
作者：Suhaila Salimpour
出版社：Salimpour Motivate Educate Inspire School
數位教材連結
作者：Suhaila Salimpour
出版社：Salimpour Motivate Educate Inspire School
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取0元
團體保險費：春秋季180元，寒暑期80元
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
學員證費：新生收取0元
團體保險費：春秋季180元，寒暑期80元
無，若需要道具會事先和學員們討論
課程大綱
| 相見歡/課程講解/ 肚皮舞基本動作介紹/臀部動作介紹 | 認識肚皮舞正確站姿以降低運動傷害/臀部左右前後高低練習/小品組合/放鬆伸展 |
| 臀部動作上與下/肩膀動作抖動 | 了解抖動確實位置/胸口抖動快慢搭配/蛇手延伸/小品組合/放鬆伸展 |
| 臀部動作方向性介紹 | 臀部前後左右方位分解介紹練習/小品組合/放鬆伸展 |
| 手部動作介紹：波浪 | 蛇手技巧-分解示範/曼妙柔軟手腕由此展開/放鬆伸展 |
| 臀部動作抖動 | 臀部急速抖動分解介紹練習/讓您輕鬆擁有電動馬達/放鬆伸展 |
| 腳步動作介紹/花式步伐 | 腳步移動練習/輕鬆漫步在舞曲間/讓你流動不卡卡/放鬆延伸 |
| 埃及式抖動介紹 | 埃及式前後抖動介紹分解/小品組合/放鬆伸展 |
| 各式部位抖動介紹 | 各式部位抖動介紹分解/小品組合拼接/舞碼 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 臀部動作畫圓/舞碼分解之一 | 臀部畫圓扭轉/小品組合拼接舞碼 |
| 臀部動作扭轉/舞碼分解之二 | 臀部動作前後扭轉分解示範/舞碼講解練習 |
| 胸腔動作四方位/舞碼分解之三 | 胸腔四方向運作分解運轉移動講解/舞碼練習 |
| 綜合基本功之一/舞碼分解動作之四 | 抖動走位/舞碼練習/放鬆伸展 |
| 綜合基本功之二/舞碼分解動作之五 | 身體重心轉換位移/舞碼練習/放鬆延展 |
| 綜合基本功之三/舞碼分解動作之六 | 邊排隊形走位/舞碼練習/放鬆延展 |
| 綜合基本功之四/舞碼分解動作之七 | 肢體情感表達搭配舞碼音樂展現/舞碼練習/放鬆延展 |
| 舞碼串聯組合 | 舞碼總複習/分段練習 |
| 成果展準備週 | 期末成果展準備或排練 |
講師介紹
迷舞工作室 舞蹈老師
八德市大 中東肚皮舞 老師
龍潭兒童肚皮舞 外聘老師
簡介：
八德市大 中東肚皮舞 老師
龍潭兒童肚皮舞 外聘老師
迷舞融合風舞團副團長
中華民國舞蹈運動推廣協會丙級教練
2012 全球東方舞藝術家台灣甄選賽 職業組 冠軍
2012 中國寧波國際肚皮舞文化節 團體組 三等獎
2013 第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
2014 桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
2014 第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
2015 第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
2015 第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
2015 臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
專長：
中華民國舞蹈運動推廣協會丙級教練
2012 全球東方舞藝術家台灣甄選賽 職業組 冠軍
2012 中國寧波國際肚皮舞文化節 團體組 三等獎
2013 第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
2014 桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
2014 第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
2015 第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
2015 第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
2015 臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
中東肚皮舞、融合風肚皮舞、部落風肚皮舞、ATS美式部落風
擁有證照：
西元2011年 全國舞蹈教練證書 肚皮舞丙級教練
西元2012年 2012 全球東方舞藝術家台灣甄選賽 職業組 冠軍
西元2012年 中國寧波2012年第二屆國際肚皮舞節團體組叁等獎
西元2013年 第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
西元2014年 桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
西元2014年 第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
西元2015年 第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
西元2015年 第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
西元2015年 臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
西元2019年 Raqs Siam 2019 Thailand’s Oriental / Tribal Fusion Festival-Drum Solo Professional 亞軍
西元2019年 Raqs Siam 2019 Thailand’s Oriental / Tribal Fusion Festival-Freestyle Professional 亞軍
西元2012年 中國寧波2012年第二屆國際肚皮舞節團體組叁等獎
西元2013年 第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
西元2014年 桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
西元2014年 第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
西元2015年 第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
西元2015年 第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
西元2015年 臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
西元2019年 Raqs Siam 2019 Thailand’s Oriental / Tribal Fusion Festival-Drum Solo Professional 亞軍
西元2019年 Raqs Siam 2019 Thailand’s Oriental / Tribal Fusion Festival-Freestyle Professional 亞軍
