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113-春季班 1131C5019-健身好幫手國標舞

 招生人數:25人
 報名人數:22人
 繳費人數:22人
 上課日期:2024-03-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 下午 2點0分~4點0分
 上課地點:八德校區 八德綜合大樓3F集會所

課前資訊
 這門課適合誰?
喜歡運動及對舞蹈有興趣者
 需要準備的工具/軟體?
舞鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範 .個別指導及雙人練習 .心得分享 .參與表演
 評量方式
出席率 .學習態度 .成果表演 .

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
以專業的教學.親切的態度.創造健康快樂的園地 !將舞蹈融入生活 .增加社交活動 .維繫良好人際關係
 課程目標
將國標舞簡單化 .漸進式傳授!運動過程傳遞正確觀念及舞蹈知識更其重要.任何運動前的熱身伸展操及運動後的緩和伸展操都是極其重要。運動前熱身伸展操主要知道自己當天肌肉的狀況,是否適合從事運動及讓身體漸漸熱起來,減少傷害。
 參考書目
國際標準舞範本(王台生老師編著)
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
團體保險費:春秋季200元,寒暑期90元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1相見歡 .簡介華爾滋起源.音樂.舞姿自我介紹 .舞曲介紹 .音樂節拍
第二週2運動前後熱身操.收身操的認知探戈基本步、短長滑輪步、女生左轉圈
第三週3舞伴之間位置與握持.呈現正確美好的舞姿放開手點、雙手圈女生、長滑輪女生倒步
第四週4步法的移位與轉圈技巧水點步、互繞走四步
第五週5舞程線的方向及移動線停頓搖擺、軸轉步、
第六週6身體伸展和肌耐力訓練 .讓身體保持最佳狀態並肩齊步、左滑輪右滑輪
第七週7舞蹈表現來自力與美三角轉步、迂迴步
第八週8討論表演服裝及人員複習 .交換舞伴練習
第九週9公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10舞蹈進步是持續學習.不斷練習的堅持Tago基本步、音樂、起源
第十一週11舞伴之間的互動和禮儀Walks 、Link、 Closed prom
第十二週12紓解壓力 .強健身心Back Corte、Open Revers Turn、
第十三週13了解舞蹈的特性舞出不同的生命Natural Twist Turn、LF.Rock、
第十四週14展現舞台的魅力~自信心Five Step、Quarter Beat
第十五週15舞蹈進步練習不可少Side lock、Chase Roll、Chase to L
第十六週16音樂.情感與舞蹈的結合舞碼練習 、交換意見、表演服定裝
第十七週17預演舞碼 .舞台經驗分享總複習表演舞曲、分享學習心得
第十八週18參與結業典禮結束是另一個學習的開始

講師其他相關課程
星期五下午雕塑曲線拉丁窈窕舞 招生人數:25人  報名:13人  繳費:13人

講師介紹

陳秀貞 講師  陳秀貞 講師  陳秀貞 講師     陳秀貞 講師

 簡介:
八德社大講師、台北健保局、八德市大、中壢長青領航大學、仁和活動中心
 專長:
國標舞、拉丁排舞
將專業的國標舞簡化為個人的舞動,多種舞科的基本舞步篇排簡單易學的排舞,結合不同的音樂,可以輕鬆愉快入門舞蹈。
 擁有證照:
西元1982年     國際競技舞蹈聯合會鑑定證書~摩登舞教師級
西元1982年     國際競技舞蹈聯合會鑑定證書~拉丁舞教師級


桃園市八德社區大學.
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