參與開學典禮 | 鼓勵學員參與表演 |
舞蹈簡介運動前後熱暖身的重要性! | 相見歡,自我介紹,舞蹈及音樂簡介 |
個人的重心及平衡訓練 | 恰恰基本步,V字步 |
介紹舞程線及方位,舞步移動的方向 | 踢腳交換步,紐約步 |
轉圈技巧 | 曼波步,騷莎舞步 |
舞蹈姿勢與身體的協調性 | 方形步,倫巴基本步 |
音樂與舞蹈的結合 | 滑輪步,舞曲組合 |
舞曲組合總複習 | 舞步組合複習 |
公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
強健身心,雕塑曲線,舞蹈是塑身的好幫手 | 踏併步,搖擺步 |
學習及練習是舞蹈進步的不二法門 | 摇擺恰恰,滑輪恰恰 |
運動會使腦波會呈現α波,心情會變好 | 三連恰恰,掃腳交換步 |
保護雙腳及舞蹈加分,一雙舒適運動鞋是必要的 | 舞曲組合,討論表演事宜 |
力與美的結合 | 左右轉步,複習 |
團體舞之間的合作關係 | 莎蒂希步,隊型排列及變化 |
情緒的表現,臉部表現來自對舞蹈的自信心 | 舞曲總複習,隊型練習 |
身體伸展與肌耐力的訓練 | 討論服裝,舞台妝 |
參與結業典禮 | 總複習,分享學習心得,結束是另一個學習的開始 |
星期三下午 | 健身好幫手~國標舞 |